Crosslesson 크로스레슨닷컴

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골프!.
입문하면 평생동안 즐길 수 있는 스포츠
처음 기본기를 확실하게 다져 놓아야만 합니다.
잘못된 스윙을 무리하게 하면
공과 클럽의 타점이 부정확 해지며 타핑,뒷땅으로 인한
엘보, 허리디스크, 어깨통증, 손바닥 물집 등이 발생,
고통스러워 급기야 골프를 중단 하는 일도 생기 겠지요.
"힘빼고 스윙하기"
"힘 빼면 비거리가 안나와요.."

정답은 간단 합니다.
"온몸에 힘을 빼고 헤드 스피드는 빠르게!."
힘을 뺀, 헤드스피드가 빠른, 정확한 타점을 구사 하는 스윙을 위해서는
무지막지한 고통스런 연습이 아닌, 그 원리를 이해하고 요령있게 몸으로
익히는 기술적인 방법이 따로 있다는 것입니다.

골프레슨

그립(골프의 기본중에 기본)
오버래핑(Overlapping),
인터록킹(Interlocking),
텐핑거(Ten finger)

스퀘어그립(square grip),
슬라이스그립(slice grip),
훅그립(hook grip)

골프 단계별 스윙

1.어드레스 - (address)
골프공과 클럽이 만나는 지점
볼을 치기위한 준비자세

2.백스윙 - (take back)
어깨 회전의 시작
스윙의 시작-어드레스부터 클럽샤프트와 지면이 평행될때 완성

3.백스윙 탑(톱 오브 스윙) - (top of swing)
클럽의 가장 높은시점
샤프트는 지면과 목표지점에 대해 평행선

4. 다운스윙 - (down swing)
하체 리드
공을 타격하기 전까지의 구간

5.임팩트 - (impect)
볼을 타격하는 순간
클럽 헤드의 무게-공에 전달-운동에너지가 볼로 이동
공의 방향및 구질(페이드, 드로우)을 결정한다.

6.팔로 스루 - (follow through)
임펙트 이후-원심력

7.피니시 - (finish)
체중이동의 마무리
자세,또는 모양보다는 왼발에 벽을 형성하면서
자연스러운 체중이동이 중요함.
몸의 균형 유지

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